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プレゼントに選んだ素敵な着物ボトル [生活で役立つこと]

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先日、父の誕生日プレゼントを何にしようか・・・

色々と探しました。

ちょっと驚くもの、華やかさもあるというテーマで探していたので・・・

闇雲に探していたわけではありません。

探すとなるとキリがありませんからね・・・

私の場合、ほかの事に目を奪われて肝心なモノを忘れがちになります^^;

迷った挙句こちらのボトルカバーに♪

お酒を入れるとこんな感じになる~見本ですね。

赤も華やかですね!

ボトルケース見本__.JPG

「着せる」にこだわったボトルカバーで華やかな存在感があります。

表参道のオリエンタルバザーで、外国人観光客が選ぶお土産№1との事です。

羽田空港、成田空港、京都駅ほか・・・でもあります。

プレゼントには、黒地に金色の柄とこちらのパープルを2つ購入しました^^

キモノボトルカバー__ 2.JPG

お酒の量は控えめにしている父ですが、

晩酌程度に週2回ほど嗜む

ボトルを飾るのも好きなようです。

キモノボトルカバーは、外国人に人気があるようですが、、

和風テイストも好む日本人にもピッタリ♪

ワイン、シャンパン、日本酒ほかさまざまなサイズに対応しているようです。

華やかなタイプ~シックなタイプまで22柄あります。

観光庁COOL JAPAN金賞受賞ほか三冠受賞

テーブルコーディネーターの光田愛さんプロデュース

プレゼントに喜ばれるお品でしょうね♪

 

キモノボトルではこれもありますね。。


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前回はといえば、普段使用の帽子をプレゼントしました。

自称ブラッド・ピット似の父・・・ (笑)

お顔は別として

こんな感じの帽子です。

 

ブラッド・ピット帽子__.JPG

帽子、お気に入りのようです^^

 

先日撮影したものです。

カモに見えない

カモ

カモ_ 4.JPG

 

ユキヤナギ

_ユキヤナギ_ 1.JPG

 

ユリオプスデージー

ユリオプスデージー__.JPG

 

本日はここまでとなります。

子供が春休みとなりましたので、今もそうですが更新が気まぐれになる予感・・・

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

 

 


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島らっきょうの効能、ロング天ぷらほか [美容健康]

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らっきょうはお好きでしょうか?

シャキシャキした歯ざわり

甘酢でいただく方が多いですよね。。

量はそれほど食べれないものですが

美容食ですよね~

スーパーで島らっきょうを購入

_島らっきょう_ 2.JPG

何となくおしとやかな?熊本産の長なす

長なす__ 1.JPG

 

島らっきょうは沖縄で作られています。

通常のらっきょうよりも早く収穫するので、血液が固まるのを防ぐアデノシンが豊富です。

島らっきょうの薄皮をむいて、根部分を切って長いまま天ぷらに♪

茎の部分も食べられますからね。

長なすもせっかくなのでロング天ぷらにしました。

さつまいもは輪切りで天ぷらに!

さつまいも天ぷら__.JPG

天ぷらを一日中揚げている方を尊敬します。。

私は天ぷらを揚げるのに飽きました^^;

お野菜だけにします。

一人分の島らっきょうと長なす

ロング天ぷら__ 1.JPG

パラパラとお塩を振りかけていただきました。

にんにく、玉ねぎも血液をサラサラにしますが、、

玉ねぎやにんにくと一緒に炒めるとサラサラ効果倍増です。

にんにく同様、揚げればニオイも抑えられますが、フレッシュミントなども役立ちますよね^^

島らっきょうの天ぷらだとニオイもあまり気にないです^^

 

らっきょうパワー

フラボノイド(ILTG)は強力な抗酸化作用でガン細胞を死滅させるアポトーシスという酵素の働きをアップさせてガン予防に効果的です。

ガン予防にも島らっきょうの天ぷらなどが◎

ビタミンC、ナイアシン、ミネラル、食物繊維なども含む美容健康食ですし

ビタミンB1の吸収を高める、殺菌作用、疲労回復、免疫力アップに最適です。

にんにくが苦手な方でも、らっきょうなら大丈夫なのでは?

らっきょうが漢方?

らっきょうはもともと中国から薬用として伝わり、江戸時代から食用になったといいます。

漢方では咳止めや精神安定作用、胸の痛みにも良いとされています。

慢性腸炎や下痢にも効果的だとか。。

沖縄の人に脳卒中や心臓病が少ないのは塩分控えめ沖縄料理以外にも

島らっきょうの存在も関係しているのではないでしょうか?

 

本日のおまけ

ホタテの貝柱も大好きでよくいただきます^^

北海道産ホタテ貝柱のおさしみハーブ添え

ホタテ貝柱__ 1.JPG

だし醤油とワサビで

ホタテのおさしみ__ 2.JPG

甘みがあって美味しいですよね~♪

 

最後に先日街角で撮影したコウオトメツバキ

コウオトメツバキ__ 2.JPG

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[かわいい]


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兵隊さんが目印のカフェバーで夕食? [休日]

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休日の昼間

だいぶ暖かくなりました。

春コートでお出かけ♪

春らしい花が沢山咲いていますよね。

_サクラ_ 1.JPG

サクラ2__ 2.JPG

週末たまたま主人が仕事で六本木界隈にいたため待ち合わせしました。

夕食は何にしようか@o@

私はお寿司希望、主人は焼肉、子供はイタリアンが良いとのことで、

じゃんけんで場所決めーー;

子供が勝ちましたので、兵隊さんのお店にするという事で入店しました。

兵隊さん__ 2.JPG

昔は麻布、六本木に歩兵第三連隊が配置されていたといいます。

六本木商店街のきっかけが兵隊さん御用達だったから?

兵隊の街が変貌して近代化されたという六本木。

World star cafe

_ワールドスターカフェ_ 3.JPG

六本木交差点からも近く、芋洗い坂を下り5分以内ですから立地は良いです。

昔からあったような、、入店してみると奥に広い店内です。

レトロな雰囲気もありますね。。

_店内2 2.JPG

店内は広く空席も沢山ありましたが、何故か予約席に通されました。

_予約席 1.JPG

カフェバーですので、お酒の種類は豊富

取りあえずDRAFTビール(980円)

ビール__ 3.JPG

子供はパンピザが好きなのでこちらピザが良いようです。

ピザ__ 2.JPG

マルゲリータらしくない? 子供が好む味?

私はペペロンチーノ

パスタ__ 2.JPG

主人はハンバーガー(1200円)ですが、ボリュームがあります。

_ハンバーガー_ 3.JPG

お肉がジュシーで美味しいとの事ですが・・・

食べにくそうですし^^ 

絶対注文しない大きさ(笑)

 

ハンバーガー2__ 1.JPG

ガーリックシュリンプはメニューのお写真と異なりましたが^^;

ガーリックソースとシュリンプが見た目より美味しいです。

ガーリックシュリンプ__ 1.JPG

ほかにポテト、サラダ、ジュース、アルコールなど注文しても1万円ぐらい。

ポテト__ 1.JPG

デザートが入るスペースはありませんでした^^;

数人から大勢でも利用出来るお店です。

ランチは1000円前後でいろいろあるようです。

 

インテリア__ 2.JPG

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました


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気品に満ちた花の女王バラ [ハーブ]

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バラ

ハーブでご紹介したいと思います。

観賞用としてのバラが一般的ですが、、

ハッピーな気分にしてくれる甘く優雅な香りは抗うつ作用があります。

アロマテラピーでも、ローズエッセンシャルオイルは欠かせない存在です。

ホルモンのバランス調整にも♪

淡いピンクのバラ__.JPG

化粧品や香水の原料としても多く使われていますよね。

ツル性や半ツル性、低木種などがあり花の形やお色も様々・・・

多すぎて覚えきれません(;'∀')

ワイルドローズ

よく石鹸やローション、ハンドクリームなどに用いられているバラです。

オールドローズ


【バラ苗】 白 モッコウバラ 八重 (オールドローズ) 白色 強健 バラ 5号ポット苗 薔薇

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モダンローズ


IDR/モダンローズ(モーブ・ライトピンク・パープル)★bonboogボタニカルペン造花 花 フラワー★かわいい 事務服 文房具 ステーショナリー

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今回私が購入したのはミニバラですから、今のところ観賞用^^

__バラ 1.JPG

バラアップ__ 2.JPG

 

食用バラなら安心してお料理に使えます♪


愛知県産 ベルローズ(食用バラ) 1pk

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バラの花びらをジャムにしたり、フレッシュなままサラダに飾ったり、、、

砂糖漬けやドリンクの香りづけにされたりもします。

ローズソルトもあります!

ローズソルト__.JPG


05P01Mar15★ダマスクローズソルト★お試し50g パキスタンの岩塩とイランのダマスクローズ(食用バラ)を合わせた香り高い塩です!世界に2万種類以上そんざいするバラの中でも特に香り高いと言われている品種のバラをお塩にしました(^^♪

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バラの花びらを湯船に浮かべれば浴室に~優雅な香りが漂います[ぴかぴか(新しい)]

バラのつぼみはデザートの添え物やドライフラワーにされることもありますね。

 

飲用

ビタミンC豊富なローズヒップティーは肌荒れや目の疲れに効果的です。

毎日いただきたい美容に最適なハーブティーですね^^

ドリンクに用いられる実(ヒップ)

市販のもので大丈夫ですが・・・

ご自分で作る場合には

採取出来たら手で割り中の種を取り除く→乾燥→酸味のあるティーになります。

乾燥させたハイビスカスの花を少々加えると色鮮やかで味わい豊かに♪

ローズヒップは主にドッグローズから採取します。

 

男性、女性で気になる方も多いとか(@_@。

秘密の悩み対策がローズで叶う???

 


ローズウォーター 500円 ポッキリ◆優しく香るローズ水◆5杯分お試し メール便【送料無料】水や炭酸水も美味香る体臭 サプリメント【天然 ローズサプリ】自然派【手作り化粧品】【飲む香水】飲む薔薇

 

 

 

幅広い用途がありますね^^

 

因みに白いバラは秘密のシンボルとも言われています。

エジプト、ギリシャの沈黙の神と呼ばれるハーポクラテスと結びついているとか。。

「薔薇の下で」とは、秘密の意味があります。

2人だけの秘密を作りたい時は、白いバラの花を飾ったり、贈り物にしたり・・・

良いかもしれませんね(*ノωノ)


生産者限定!白いバラの花束

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学名 Rosa spp

バラ科

原産地 北半球ほぼ全域が・・・

主な産地は、ブルガリア、フランス、トルコ、モロッコ

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[リボン]

 

 

 


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キウイの本場ニュージーランドでの食べ方やキウイの不思議デザート? [美容健康]

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☆キウイ☆

スーパーでも安価で手に入り栄養価も高いので常備している方も多いでしょうね。

キウイフルーツはどのように食べていますでしょうか?

☆皮を剥いてカットして

☆皮つきのまま簡単にカットして実をスプーンで

一般的でしょうか?

フルーツの中でも気軽に食べれる、ビタミンC含有量もそこそこ多いキウイ!

100g中ビタミンC含有量

1位 アセロラ 1700mg

2位 グアバ ? 220mg

3位 ゆず    150mg

4位 すだち   110mg

5位? レモン ? ? 100mg

6位? 柿 ? ? ? ? 70mg

7位? キウイ   69mg

8位 あけび ?? 65mg

9位 イチゴ   62mg

10位オレンジ? 60mg

アセロラ、グアバはダントツですが、生のまま食べられる機会が少ないですよね・・・

生のまま食べられる、食べやすい、食べられる量に着目したほうが良いですね^^

キウイには食物繊維、葉酸、カリウム、ビタミンEなども含まれますし

ほかにもタンパク質分解酵素アクチニジンも含みますから、お肉の消化を助けてくれます。

本場ニュージーランドでは皮ごと食べるのが一般的とか。

グリーンキウイ__ 3.JPG

この産毛ぎっしりの皮ごと・・・・(*_*)

綺麗に洗ってから皮ごとスライスして食べるんですね。。

それともワイルドな食べ方、 リンゴのように丸かじり?

野菜も皮ごとが良いと言いますしね~

ポリフェノールは皮と実の間に多く含まれるので理に適っていますが、、

中々マネ出来ませんが・・・今度トライしてみます(^^ゞ

 

おやつに最適なキウイを使ったヘルシーデザート

ドライイチジク、カットしたキウイ、牛乳を使用。

フライパンでドライイチジクと、カットキウイ、牛乳を入れて

沸騰しない程度に温めながらかき混ぜると牛乳がカッテージチーズ状になります。

通常レモンで作りますが、キウイでも作れます。

シリアルにかけて、生のキウイ、マキベリーパウダーを振りかけて完成です♪

シリアルとフルーツ__ 2.JPG

見た目は美味しそうに見えませんが^^;

ヘルシーなおやつで意外に美味しい(*'ω'*)

シリアルに甘みがありますから味付け不要です。

紫外線が多い時期、タバコを吸う方、ストレスが多い方、免疫強化にも野菜もしっかり補いながらビタミンC不足にならないようにしたいですね!

グリーンキウイの食物繊維はゴールドキウイの1,4倍、便秘予防にも◎

逆にビタミンCはゴールドキウイが多くグリーンキウイの1,3倍です。

両方それぞれ良いという事ですね♪

購入したキウイが固くて食べれない[涙]早く完熟させたい・・・

バナナ

バナナ.JPG

 

リンゴ

__りんご 1.JPG

 

などと一緒に入れておくと完熟が早まりますよね♪

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[かわいい]


マキベリー(MaquiBerry)ACOオーガニック認定パウダー100g【送料無料】アサイーを超えるスーパーフード!FSF社マキュベリー粉末(約1ヶ月分)メール便発送

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簡単なお料理と手がギトギトしない油揚げの油抜きほか [生活で役立つこと]

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今日は日中暖かく気持ちの良い日でした[ぴかぴか(新しい)]

外出中も、あちこちに花が咲き乱れていますね~

春本番、思わず激写してしまいます^^

それとは関係ございませんが・・・

 

簡単料理を作りながらのブログ更新です^^;

塩コショウだけでいただくのと

_牛肩ロース_ 1.JPG

こちらの牛肉の肩ロース薄切りに、塗りつけているのは何でしょうか?

_にんにく味噌_ 1.JPG

にんにくのすりおろしとお味噌だけです。

にんにく味噌が固まっていますがキレイにのばします。

数十分放置して焼くだけです。

 

 

それから

油揚げはお好きでしょうか?

味をしみ込ませるため、ヘルシーにしたいなど油抜きはしますよね。

通常は、ザルにおいて熱湯をかける、電子レンジなど利用するのでは?

私は丈夫なビニールに油揚げを入れて熱湯を注ぎます。

_油揚げ&熱湯_ 1.JPG

パンパンになったところで、ビニールの角をハサミでチョキンします。

しっかり油抜き出来ます。

 

熱湯2__ 2.JPG

ビニール袋ごと絞りますからギトギトとした油が手につきません^^

_油あげ油抜き_ 3.JPG

意外に便利といいますか・・・手を汚したくない日にも?

ビニール袋は1枚無駄になりますけどね^^;

沢山あるときは刻んで冷凍しておくと便利ですよね。

子供のリクエストで卵焼きも作りました。

左側が顔みたいと言われました、、確かに^^;

卵焼き2__ 3 (2).JPG

卵焼き2__ 3 (1).JPG

サラダ

こちらは甘みがあって美味しいですよね^^

ベビースピナッチ__ 1.JPG

_セロリ_ 2.JPG

これらがメインのサラダも完成しました♪

一人分

ベビースピナッチ、セロリ、ツナにソースはオリーブイル、岩塩、レモンの絞り汁

ハチミツです。

お好みで黒コショウを♪

サラダ__ 2.JPG

ほか、ニンジンスティックをプラスしましょう。。

大根と油揚げのお味噌汁が完成すればいただけます♪

 

おまけ

子供がガチャガチャで可愛いボトル型のキーホルダーに挑戦[グッド(上向き矢印)]

出てきたのがこれ

_ガチャ_.JPG

老後の紅茶でした。

人生観たっぷりですって^^

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]


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東京国際フォーラム 写真展戦後70年ほか相田みつを美術館など [休日]

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週末

東京国際フォーラムへ

ホールの天井

_ホール天井_ 2.JPG

こちらの写真展が最終日でした。

写真展戦後70年 1.JPG

1945年~2014年までの出来事です。

日本の戦後復興をたどる写真展ですね。

ほんの一部ですがご紹介しますが、順不同です。

_写真4 3.JPG

__写真3 2.JPG

_写真2_ 1.JPG

_写真7_.JPG

写真展1__ 3.JPG

 

_写真展2 2.JPG

 

_写真6 1.JPG

_写真5_ 3.JPG

 

 

 

 

花はただ咲く2.JPG

_相田みつを美術館 1.JPG

 

こちらは3月10日(火)~6月7日(日)まで

午前10時~午後5時30分まで(ご入館は5時まで)

休館日 月曜 (祝・祭日は開館)

撮影禁止ですが、、

フレーム入りや扇子などが飾られていました。

入館料__ 3.JPG

__ただ 1.JPG

_自分の花_ 2.JPG

 

相田みつを美術館と隣接して無料の写真展もあります。

無料パンフレット

ブッダのことばとインドの風景_ 1.JPG

こちらも撮影禁止ですが、無料パンフレットの中から

少し写真画像を・・・

ガンジス河の夜明け

写真1__ 2.JPG

〔ブッダのことば〕 

一切の生きとし生けるものは、幸福であれ、安穏であれ、安楽であれ。

 

解説などもありますが長文ですので省略させていただきます。

写真はたくさんありました。

パンフレットですので画像が・・・^^;

 

デカン高原の岩山に開窟されたアラハバードの石窟

_写真9_ 2.JPG

 〔ブッダのことば〕

戦場において百万人に勝つよりも、唯だ一つの自己に克つものこそ、実に最上の勝利者である。

 

外の広場で大江戸骨董市も開催されていましたね・・・

_広場お花 1.JPG

周りのお花がきれいでした♪

_お花1_ 2.JPG

_お花2_.JPG

 

本日はここまでとなります。

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

 

 

 

 


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丸の内のお手頃ランチビュッフェ [食べ物]

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春を感じる週末でしたが、、

コートは手放せませんね、もうすぐですね~気温もグングン上昇♪

桜の開花まで秒読みとなりました。

東京駅

_東京駅_ 2.JPG

このビルの隣にあります。

_ビル_ 3.JPG

駅からすぐの穴場ランチスポット?

パシフィックセンチュリープレイス丸の内です。

B1にも食事出来る店舗が多く便利です。

パシフィックセンチュリープレイス__ 1.JPG

駅から近い&お手頃価格でランチビュッフェしたい時に♪

1Fには神戸屋シルフィーもあります。こちらも美味しいです^^

_神戸屋シルフィー_ 1.JPG

エスカレーターで2Fへ

店内付近_ 3.JPG

2Fにあるオールド マンズアン丸の内

看板__ 2.JPG

_店内入り口 1.JPG

あまり混み合わない時間帯13:30pmぐらいに来店ですんなり入れました。

ランチビュッフェの種類は20種類ぐらいですがお味もまあまあ美味しいです^^

店内1__ 2.JPG

何度か友人と来ていますが、今回は家族で^^

日によるのかな?メニューが変わるので飽きないです。

お料理1__ 1.JPG

エビとタマゴのサラダ♪  エビは大きめでプリプリして新鮮,美味しいです。

主人も少しずつ色々選んでいましたが、、

子供はこれ^^;

_お料理2 2.JPG

タイカレーやクロワッサン、ピザなどもありましたが・・・

デザートもあるので私はパスしました~

中華系サラダの盛り合わせにしてみました。

それぞれ美味しいです。

_中華系_ 3.JPG

デザートも種類は少なめでもチョコフォンデュなども楽しめますよ^^

_チョコレートフォンデュ_ 1.JPG

ブリュレ、ケーキ小、チョコフォンデュ、黒ゴマプリン

チョコレートフォンデュも上品なお味です。

_デザート_ 2.JPG

左のお皿をアップで!

デザートアップ__ 1.JPG

ランチは15:00pmまでですから14:00過ぎには人もまばらでゆっくり出来ます♪

店内3_ 2.JPG

飲み物は、ジュース各種、コーヒー、紅茶、お茶など・・・

この内容で子供も大人も1人1300円ですからお得です。

機会がありましたら、気軽に訪れてみては如何でしょうか?

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

_お花_ 3.JPG

 

 


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爽やか柑橘系のレモンバーム [ハーブ]

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明るいグリーンの葉が印象的なレモンバーム♪

爽やかな香りで心身とにリラックス出来るお手軽ハーブです。

デザートの添えもので脇役のイメージをお持ちの方もいるでしょうね。。

葉の全体に柔らかいうぶ毛があります。

葉はレモンに似た香りで、ハーブティーにして飲むと発刊作用を促しますから・・・・

風邪の初期症状にも効果的といわれています。

 

_レモンバーム_ 1.JPG

 

ほかにも憂鬱神経性の頭痛記憶力の低下神経痛の緩和にも役立ちます。

レモンバームは、老化防止にも最適なもので古くから利用されてきました。

毎日レモンバームティーを飲んで108歳まで長生きした王様がいたとか。。

ミントとブレンドしたティーも爽やかで口当たりが良く、消化作用を高めますから食後にも良いですね。

_ティー_ 3.JPG

 

ハチミツとレモンを加えたハーブドリンクなら、ハーブが苦手な方でも気軽にトライ出来ます^^

摘みたての葉はサラダやティーによく利用しますが、、

葉や花を布袋に入れてお風呂に浮かべれば手軽な入浴剤にもなります。

リラックス効果&肌を滑らかにしますし、発刊作用を利用すればダイエットにも役立ちます。

お花は6~7月ぐらいにシソに似た白い小さな花を多く咲かせます。

因みにこちらのカゴにはレモンバームと、右がヤロウ(ハーブ)の苗です。

苗__.JPG

 


レモンバーム(メリッサ・コウスイハッカ・セイヨウヤマハッカ・ビーバーム) ハーブ苗 9vp Lemon Balm

毎年楽しめる多年草ハーブです。

学名のMelissa officinalisですが・・・

ミツバチを惹きつける花から

ギリシャ語のミツバチ=メリッサという名に♪


レモンバーム 別名コウスイハッカ  セイヨウハッカ(和名)

シソ科 メリッサ属

原産地 ヨーロッパ南部

花言葉 思いやり、同情、共感

 

[黒ハート]今日はホワイトデーですね~♪

日本で生まれた記念日なんですよね。。

義理人情?お返しの風習が日本らしいですね^^

ホワイトデープレゼントの定番にマシュマロがありますが、

ある会社がバレンタインのお返しにマシュマロを売り出し、、、

ホワイトデーの「ホワイト」は、マシュマロの色から名づけられたと聞いたことが・・・

現在ではケーキ、花束、アクセサリー、クッキー何でもありですけどね!

 

それでは~楽しい週末をお過ごしください。

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

 


 
 



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3月11日で4年経過して思うこと、心のおきどころほか [健康]

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3月11日は東日本大震災から4年経ちました。

昨日は黙祷をされた方も多いでしょう。 私もその時間は黙祷しておりました。

当時の被害や被災地の様子など、映像で再確認した方も多いでしょうね。。

地震、津波、原発事故、当時から被災地の多くの方の深刻なトラウマが浮き彫りになっています。

災害によるストレスや心的外傷後ストレス障害がPTSD

PTSDは以前からクローズアップされていました。

目の前で肉親や知人が亡くなったり、家、建物がなくなる・・・

原発で不安になります。

こういった問題は大変なストレスになる事は言うまでもありません。

このストレスが、夢や錯覚、幻覚として繰り返されたり・・・

逆にその体験さえ思い出せなくなったり、不眠などを引き起こします。

被災地で、その影響を受けなかった人はいないでしょう。。

青空と緑_.JPG

私たちの心は身体が風邪を引くように、心の不調で病気になる事もあります。

PTSDを発症する人は、被災地の方はもちろんテレビ映像などでその光景を見た人も「目撃トラウママ」 を持ちます。

震災直後からしばらくは目撃トラウマで悩まされた方がいたのも事実です。

ほかにも

例えば、交通事故の現場や火事ほかでも同様のフラッシュバックがあります。

私も小さい頃ですが、自宅が全焼したことがあります。

幸い怪我人もいませんでしたが、、 その様子を幼いながら目撃しましたので

その当時の事はかすかな記憶ながらフラッシュバックする瞬間があります。

それ以外にも人生いろいろありますよね。。

誰にでもそれぞれ異なった人生のドラマがあります。

普段は忘れかけていた事が、ふとした瞬間によみがえる事もあると思います。

災害ほかストレスによるPTSDや深刻な悲嘆反応は自然な反応です。

ですから、心の不調を感じたら休息をとる必要があります。

気分転換に旅行をしたり、趣味に没頭したり、美味しいものを食べたり

スポーツをしたり、ペットと過ごしたり・・・いろいろありますね。

自然な流れで休息、気分転換が出来る人は大丈夫でしょう。

こうした休息や気分転換が出来ない人は心の病気にもなりやすいとも言えます。

被災地を訪れたときに、現地の方に逆に元気をいただいたことがあります。

陽気で気さくな方で色々お話してくれましたが、実はご友人、親戚を津波で失ったといいます。

でも振り返ってばかりでは生きていけないといいます。

「悲しんでもきりがないんですよ」

「だから頑張るよ~」と・・・笑顔が印象的でした。

こちらは被災地の方からいただいたキーホルダーです^^

キーホルダー__.JPG

お守りにしています♪

確かに悲しんでばかりはいられませんよね。。

その人の心が喜びに向かっていれば、それが軸となって喜びを集めてくれるでしょうし

悲しんでいたら、それが軸となって悲しみをかき集める状態になるでしょう。

心のおきどころも大切ですね^^

日によって天候によっても気分は変わるものですが、

目覚めたら楽しくさわやかな気分を維持したいものです。

 

本日はここまでとなります♪

ご訪問ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

 

 

 

 


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